成為全新功能性健身的一份子
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Breakletics® 教練培訓
由愛迪達®贊助支持
  •  有效期為一年的Breakletics®教練執照
  •  六套精心設計的運動課程
  •  為你的課程專屬訂製的混音帶
  • 教練專區的百餘支参考影片
  •  一件由愛迪達設計的BREAKLETICS®專屬上衣
  • 無其他執照費用
用你的熱情創造一番事業,成為一名Breakletics教練吧!
成為全新功能性健身的一份子
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
用你的熱情創造一番事業,成為一名Breakletics教練吧!
Breakletics® 教練培訓
由愛迪達®贊助支持
  • 成為Breakletics教練的培訓課程涵蓋以下内容:
  • 為你的課程專屬訂製的混音帶
  • 有效期為一年的Breakletics®教練執照
  • 教練專區的百餘支参考影片
  • 一件由愛迪達設計的BREAKLETICS®專屬上衣
  • 無其他執照費用
選擇Breakletics®的理由
獨創的理念
高强度間歇性有氧,具有感染力的音樂,功能性訓練不僅高效、有趣,還十分新潮。

激勵你的學生,讓他們愛上這項運動!


適合所有人:從初學者到專業運動員
得益於每個動作的多種變式,每個参與者都能在自身運動基礎上獲得最大的突破。

Breakletics並不是以舞蹈為核心的訓練。只要四肢健全,即便是初學者,也能参與每一套訓練。
關於教練
本項運動的理念十分完善,架構富有邏輯性,並且容易理解。與此同時,它的深度和可挖掘性為你長期地激勵自己的學員提供了極大的可能性。

貫穿整項運動的音樂是設計好的,因此你能全情投入,將關注點放在参與者身上。

你能獲得教練專區的百餘支關於訓練動作的詳細影片資源,它們將助力你高效地做好課程前期準備!
你的成功對我們來說至關重要
我們努力的目的是見證你的成功,因此我們會盡己所能在你成為教練的一路上陪伴你:

學習在没有經驗的情况下,如何在健身房順利授課。在“教練專區”下載免費提供的“課程推廣素材”來宣傳你的課程。我們將會把你的課程放在官網上,免費為你進行宣傳。

我們定期更新最新訓練動作和模式,幫助你更上一層樓。
選擇Breakletics®的理由
獨創的理念
高强度間歇性有氧,具有感染力的音樂,功能性訓練不僅高效、有趣,還十分新潮。激勵你的學生,讓他們愛上這項運動!
適合所有人:從初學者到專業運動員
得益於每個動作的多種變式,每個参與者都能在自身運動基礎上獲得最大的突破。

Breakletics並不是以舞蹈為核心的訓練。只要四肢健全,即便是初學者,也能参與每一套訓練。
關於教練
本項運動的理念十分完善,架構富有邏輯性,並且容易理解。與此同時,它的深度和可挖掘性為你長期地激勵自己的學員提供了極大的可能性。

貫穿整項運動的音樂是設計好的,因此你能全情投入,將關注點放在参與者身上。

你能獲得教練專區的百餘支關於訓練動作的詳細影片資源,它們將助你高效地做好課程前期準備!
你的成功對我們來說至關重要
我們努力的目的是見證你的成功,因此我們會盡己所能在你成為教練的一路上陪伴你:

學習在沒有經驗的情况下,如何在健身房順利授課。在“教練專區”下載免費提供的“課程推廣素材”來宣傳你的課程。我們將會把你的課程放在官網上,免費為你進行宣傳。

我們定期更新最新訓練動作和模式,幫助你更上一層樓
課程培訓内容
但你不必擔心,我們極富經驗的大師級導師和“教練專區”的所有参考資料將幫助你克服一切困難。

探索培訓課程究竟有些什麼:
帶點評的大師課程
  •  體驗一節完美的Breakletics課程是什麼樣的
  •  如何為初學者量身訂製一節課
  •  如何通過增加多樣性和樂趣來加大難度
  • 注意:常見的錯誤是哪些,如何避免這些錯誤
關於Breakletics的介紹
  •  動機:是什麼讓你想成為一名Breakletics教練?
  •  歷史:Breakletics是如何誕生的
  •  理念:Breakletics背後的意義
  •  使命:通過Breakletics,我們究竟想獲得什麼
“音樂”篇
  •  音樂是如何成為Breakletics課程必不可少的基石
  •  風格、步調和節奏的定義
  •  理解音樂引導出的不同强度等級
  •  音樂如何為你減輕授課負擔
  •  過度段音樂的構成
  •  組合音樂的建立
“動機”篇
  •  我們如何引導自己從霹靂舞轉向運動相關的概念
  •  特定具體動作和動作概念間的不同
  •  如何循序漸進地增加運動難度等級
  •  關於運動難度等級的實操展示
  •  訓練的維度:創造性、多樣性、協調性
  •  為什麽人體的活動能力幾乎是無限的
  •  Breakletics的運動是如何一直變化更新的
  •  這些是對於新動作的試驗過程和質量把控
  •  為什麽每一個動作是另一個難度等級更高的動作的基礎
  •  “自身發展”和“自我表達”意味著什麼,區別在於什麼,如何將這這兩者作為長期保持動力的基礎
運動理論的基本方面
  •  功能性:全身訓練的優勢
  •  協調性詳解
  •  肌耐力詳解
  •  肌力詳解
  •  平衡/穩定性詳解
  •  節奏掌控能力詳解
  •  靈活性詳解
  •  創造性詳解
  •  左右腦同時激活
培訓方式
  •  Breakletics間歇訓練的定義
  •  人體機能活躍階段
  •  人體機能恢復階段
  •  肌耐力訓練的定義
  •  肌耐力訓練對人體機能的意義
課程構成:暖身
  •  適當的熱身及活動關節
  •  運動的準備工作
  •  關於音樂概念的趣味性介紹
  •  每一個動作的解釋以及安全注意事項
  •   心血管系統的激活
課程構成:訓練動作
  •  在設定好的“解釋環節”對動作進行分解說明
  •  每一節單獨訓練以及休息環節
  •  讓運動間的休息環節有一定強度又較為放鬆
  •  利用休息時間說明動作,給出指令
課程構成:组合動作
  •  不同姿勢間的轉換動作
  •  AB組合與ABCD組合間的區別
  •  在設定好的“解釋環節”/“AB組合環節”對動作進行分解說明
  •  在設定好的“解釋環節”/“ABCD組合環節”對動作進行分解說明
  •   音樂如何幫助你及時在動作的轉換間作出提示
課程構成:收操-伸展放鬆
  •  對於訓練來說,伸展的重要性
  •  基礎伸展動作
  •  有哪些肌肉群需要伸展?
  •  具有Breakletics特色的伸展放鬆環節
練習:基礎
  •  平板支撐(動作本身、講解方法、安全注意事項)
  •  深蹲(動作本身、講解方法、安全注意事項)
  •  深蹲跳(動作本身、講解方法、安全注意事項)
  •  伏地挺身(動作本身、講解方法、安全注意事項)
  •  斜面伏地挺身(動作本身、講解方法、安全注意事項)
  •  波比跳(動作本身、講解方法、安全注意事項
動作類別:BL TOPROCKS
  • “類別”的定義,不同“類別”之間的區分
  • 特點:多樣性、舞蹈、主要針對大腿肌肉
  •  功能性的融入
  •  動作:Basic Step(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Kick Ball Squat(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Step Cross(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Kick Ball Back(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Box Bounce(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Battle Step Squat(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Happy Feet(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
動作類别:BL FOOTWORKS
  •  “類別”的定義,不同“類別”之間的區分
  •  特點:功能性、對於協調性的要求
  •  不損傷關節的更優選擇
  •  動作:Two step(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Salsa Love(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Step Kick(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Kick in(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Reverse Two Step(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Swipe Step(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Footjabs(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
動作類别:BL POWERMOVES
  •  “類別”的定義,不同“類別”之間的區分
  •  特點:“簡化”的伏地挺身(改變身體重心位置),主要針對上半身
  •  通過改變不同平衡點訓練深層肌肉
  •  這是你讓你的參與者愛上伏地挺身的方式
  •  動作:Two Step Pushup(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Bottom Up(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Side to Side Pushup(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
動作類别:BL CRUNCHES
  •  “類別”的定義,不同“類別”之間的區分
  •  特點:協調性和平衡性訓練
  •  動作:Side to Side Crunches(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Back Rolls(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
  •  動作:Cross Crunches(動作本身、講解方法、安全注意事項、難度等級)
動作類别:GROUP TRAINING
  •  基礎群體訓練
  •  大群體和小群體間的不同方式
  •  教練和參與學員之間持續的反饋和互動
  •  鏡面教學
  •  激勵參與學員
  •  糾正動作
  •  為不同運動程度的參與學員提供訓練
  •  通過更少的“自我參與”實現更好的訓練
  •  高效地運用你的能量
  •  這是你準備第一節課需要做的事
  •  實踐課:授課環節
投資你的未來
Breakletics是健身市場上最全面的,最綜合性的群體健身項目。我們把所有的知識和經驗投入了培訓中,致力提供最具性價比的課程!

我們的設想是將Breakletics發展壯大,提供给每個人成為教練的機會!

現在預定課程,在順利完成課程後,可獲得一件免費的adidas訂製上衣
Breakletics是健身市場上最全面的,最綜合性的群體健身項目。我們把所有的知識和經驗投入了培訓中,致力提供最具性價比的課程!
我們的設想是將Breakletics發展壯大,提供給每個人成為教練的機會!
培訓内容及價格:
  •  由資深教練帶領的為期兩天的實地培訓-價值12500NTD
  •  通往“教練專區”的權限:瀏覽百餘支影片教學-價值6000NTD
  •  Adidas提供的Breakletics教練T恤-價值1500NTD
  •  審核你的影片並提供詳盡的反饋-價值1900NTD
  •  為你訂製的線上宣傳材料:傳單、海報、PPT、影片等-價值1250NTD
  •  六套完整訓練,即完整課程內容-價值1250NTD
  •  Breakletics混音帶-價值850NTD
  •  Breakletics教練資格證
  •  無需每月支付額外費用
  •  在Adidas官網購物立減20%(僅限Athletics and Training區域商品)
常見問題
培訓的整體流程是什麼樣的?
1.準備階段:你將會獲得進入”教練專區“的權限,得到Breakletics®指導手冊和Breakletics®混音帶,你可以在課程正式開始前做好準備

2.課程階段:由資深教練或Petair(創始人)本人帶領的為期兩天的高密度培訓。

3.影片上傳期:在四周內,你需要上傳一支由你授課的Breakletics課程影片。

4.影片審核期:恭喜你!在通過考核之後,你將獲得Breakletics®教練資格證,一張培訓合格證明。
你需要符合什麽條件?
我們不設置任何門檻,最重要的是,你不需要舞蹈、霹靂舞相關經驗。但我們非常歡迎在健身行業有經驗的人加入我們。如果你不確定自己是否符合條件,請查看我們的健康測試影片。
我需要帶什麼?
帶好訓練服裝,一些點心和飲品。如果你覺得有必要,也可以帶上紙版的Breakletics手冊作為參考,同時做筆記用。
更新版課程内容的價格是(音樂、動作等)?
你可以選擇購買更新版課程內容,以下是概述:


+ 更新音樂 - 1050NTD  

+ 更新的動作-1050NTD

+ 更新的組合套餐(包含音樂及動作)-新的音樂,新的動作,新的訓練編排(1600NTD)

+ 更新的培訓課程-為期一天的培訓將涵蓋更新組合套餐中的所有內容(價值5050NTD)

+ 進階培訓-為期一天的培訓課程,旨在提高你的課程質量。課程內容涵蓋:新潮的教學方式,常見錯誤解說,更多的動作變式,正確的市場營銷方案(價格為5050NTD起)
如果我没有通過考核,怎麼辦?
你將會收到對於影片內容做出的詳盡反饋,向你解釋你的課程暫不達標的原因。之後,你仍有機會向我們上傳課程影片並接受考核。費用為1900元/次。
© Breakletics 2019   |  Impressum  |  Datenschutz